Aïe ...

Comment protéger son dos dans les activités ménagères :
Le repassage :
On utilisera une table à repasser réglable en hauteur. Que l'on soit assis-debout sur un siège ou debout, on installera la table à environ 15 centimètres au-dessous du niveau des coudes. Autant que possible, on privilégiera la position debout, qui permet d'ailleurs un geste de déplacement du fer plus ample.
On peut reposer alternativement son pied droit et son pied gauche sur un marchepied. On évitera de repasser longtemps debout sans faire de pause.

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